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3 athlètes au Trail des Cascades
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Ce matin, direction Roquefort les Cascades en Ariège avec Magali et Géraldine pour se frotter à un joli parcours de 14 km et 700 m D+ et chauffer les cuisses en ce début de saison !
Une ambiance très familiale, calme et rafraîchissante à l'ombre des nombreux noyers qui nous enchante avant le départ.
Nous sommes environ 180 à prendre le départ de ce format.
Pendant environ 7 km, le tracé est exigeant et la pente se fait très vite sentir dans les cuisses puisque nous avalerons la majeure partie du D + jusqu à Roquefixade.
Des passages en sous bois avec un chouette tapis de feuille morte et le soleil qui perce tout doucement au travers des arbres, le meilleur moment !
Le passage à Roquefixade est bien sur toujours aussi splendide pour les yeux et hop redescente jusqu'à l arrivée avec des pentes permettant souvent d'accélérer et rythmer cette fin de course .
On s'est regalées !
Bénédicte, Magali et Géraldine
Le lien vers le site officiel du Trail des Cascades
Théo Montal en forme
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- 670
Théo Montal a couru le semi-marathon des Oussailles fin août dans le bon temps de 1h24'46" après une course bien menée avec une petite baisse de régime en fin de parcours mais il est allé au delà de ses limites pour passer sous les 1h25. Bravo !
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