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Je souhaite à tous les membres et parents de l'UCA, que l'année 2022 vous apporte de la joie, du bonheur et de la réussite dans toutes vos entreprises. Et bien évidemment la santé.

Nous avons subi l'année dernière et nous subissons encore, l'impact de la pandémie de COVID 19 avec son lot de contraintes sanitaires qui pèsent sur le quotidien de notre Club.

Nos entrainements, nos bénévoles, les événements, les compétitions, en fait tous les rouages de nos activités sportives sont impactés, et comme tous, nous devrons sans cesse nous adapter à la dernière minute.

Cela reste compliqué, mais je reste également persuadé que les sportifs que nous sommes, sont les plus à même de savoir gérer les temps forts et les temps faibles du Club et que nous saurons les premiers rebondir.

Continuons notre passion, continuons à produire de beaux efforts ensemble, dans une convivialité jamais démentie.

Continuons à transmettre aux jeunes notre technique, nos valeurs et notre savoir vivre ensemble.

Pour cette année, je vous souhaite des lignes droites ou l'on se sent porté par une force intérieure, des sauts aériens qui sont des moments de grâce, des marches ou des courses sur des sentiers sauvages ou l'on se sent à sa place, en parfaite harmonie avec la nature.

Que 2022 nous étonne encore dans le partage de ces moments de bonheur sportif.

Je vous souhaite tout simplement le meilleur.

 Ludovic Camel, président de l'UCA.

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La marche nordique, née officiellement en Finlande en 1997 est inspirée de l’entrainement estival des skieurs de fond. Il s’agit d’une marche dynamique pratiquée avec des bâtons spécifiques. Grace à une poussée ferme exercée sur les bâtons, le marcheur nordique passe de 2 à 4 appuis et se transforme alors en quadrupède.

Les bâtons servent à s'équilibrer et soulager les articulations mais aussi à tonifier l'allure, allonger le pas et ils aident à amplifier les mouvements des bras.

Cette marche allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous les âges, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.

Le mouvement, quand il est bien réalisé fait travailler 90% des muscles du corps, ce qui entraîne une consommation calorique importante de l'ordre de 400 à 600 cal/h soit presque autant que la course à pied (700 Calories).

Il existe de multiples façons de pratiquer la marche nordique, en loisir où en compétition.

Il appartient à chacun de choisir celle qui lui convient. 

L’Union Club Athlétique vous propose plusieurs créneaux par semaine : soit le matin de 9h à 11h00, soit en soirée à 19H00, ainsi qu’une séance le dimanche matin une fois par mois de 9h-11h00.

Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.

Les bénéfices de la marche nordique :

La marche nordique permet de mieux respirer :

La marche nordique avec deux bâtons équivaut en intensité d’effort à l’activation cardio - vasculaire d’un jogging à allure modérée.

La marche nordique permet au pratiquant de mieux respirer, en ayant de par sa position et ses appuis latéraux, une plus grande amplitude pulmonaire et une plus forte oxygénation allant jusqu'à 60 % de plus par rapport à une pratique classique de la marche normale.

La marche nordique aide à l’amincissement :

En impliquant toutes les chaînes musculaires du corps, la marche nordique augmente sensiblement la dépense énergétique, jusqu'à 40 % par rapport à la marche traditionnelle. La marche nordique permet au pratiquant de perdre du poids, il entre dans une plage d’endurance, idéale pour l’élimination des graisses.

La marche nordique fortifie les os :

Les os ont besoin d’être soumis à des vibrations pour se fortifier. Le planter des bâtons au sol assure l’optimum de vibrations sans agresser les articulations.

Venez nombreux nous rencontrer, discuter avec nos entraineurs, et faire une séance d’essai gratuite. Rendez-vous pour cela au Stade Georges Beyney à l’Union, le Lundi à 19H00 ou le Mardi à 09H00, au début des horaires d’entrainement. Si vous avez besoin de renseignements complémentaires, vous pouvez contacter la coach Océane au 06 33 45 58 38.

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Soirée de passation de pouvoirs à l'AG du 22 octobre avec un changement de comité directeur, Joëlle Lagroue, Isabelle Loirette et Farid Bouabdelli ayant décidé de ne pas se représenter au bureau de l'UCA. Le nouveau président est Ludovic Camel, la nouvelle secrétaire Dominique Maillot et la nouvelle trésorière Yasmina Le Doujet.

Le Bureau se compose de la façon suivante :
Président                      Ludovic Camel
Secrétaire                    Dominique Maillot
Secrétaire adjointe       Lucie Béteille
Trésorière                     Yasmina Le Doujet
Trésorier adjoint            Patrick Dubarle

Merci aux partants qui ont porté le club pendant 7 ans et tout notre soutien à la nouvelle équipe.

Les membres élus au Comité Directeur sont les suivants:
 
Yannick Le Doujet
François Kummerlé
Yann Bouler
Farid Bouabdelli
Isabelle Loirette
Joëlle Lagroue
Yasmina Le Doujet
Nadine Jarno
Richard Bertrand
Lucie Béteille
Olivier Foujols
Patrick Dubarle
Ludovic Camel
Sébastien Gonzalez
Patrick Mollet
Dominique Maillot

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Nous rappelons à tous les athlètes ou aux parents, que quand ils reçoivent un mail de la Fédération Française d'Athlétisme, il faut suivre les instructions demandées pour valider les conditions d'assurance et pour recevoir ainsi le mail contenant la licence. Il y a un très grand nombre d'athlètes qui ne l'ont pas fait et les compétitions reprennent ou continuent.
Merci de votre collaboration.
Le bureau de l'UCA
 
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Le pass sanitaire est déjà obligatoire pour tous les athlètes majeurs  et il le sera à partir du 30 septembre pour les plus de 12 ans. Il sera vérifié par vos entraîneurs. Vous devez pouvoir le présenter à tous vos entraînements. Vous pouvez voir tous les renseignements sur le document ci-dessous.

Pass sanitaire 2021

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