La nouvelle Section Loisirs de l’Union Club Athlétique regroupe les personnes souhaitant marcher ou courir sans esprit de compétition, dans un climat amical avec un encadrement de qualité.
La course à pied est le sport le plus facilement praticable par le plus grand nombre. La course ou la marche permet, par une pratique régulière, d'entretenir le système cardio-vasculaire, de limiter l'enraidissement articulaire, de lutter contre les décalcifications, d'évacuer stress et tracas quotidien, de lutter contre quelques kilos de trop. Il n’existe pratiquement pas de contre-indication à la marche ou la course à pied. Venez nous rejoindre, et retrouver la forme. Quelle que soit votre motivation, nous essaierons de trouver une réponse à vos attentes.
Vous souhaitez :
- Reprendre une activité physique
- Lutter contre la sédentarité
- Arrêter de fumer
- Perdre du poids ou affiner votre silhouette
- Juste être en forme dans votre vie de tous les jours
Ce que vous propose la section loisirs de l’UCA
- Une reprise en douceur en tenant compte de vos particularités ou de vos pathologies
- Des exercices doux de tonification
- Un travail de posture et de respiration
- Des exercices de renfort pour dessiner votre silhouette
- Des sorties sportives entre amis, (avec ou) sans compétition
- Un encadrement compétent et présent
Vous souhaitez :
- Arrêter de courir seul
- Courir avec des gens de votre niveau
- Préparer une course sur route
Ce que vous propose la section loisirs de l’UCA
- Des entraînements par groupes de niveau
- Des conseils et un accompagnement
- Des plans d’entraînement adaptés à tout niveau
- Un lieu de convivialité
Une licence pour vous simplifier la participation aux marches et courses hors stade avec une assurance en responsabilité civile. Une prise en charge de vos soins en cas d’accident lors d’un entraînement ou d’une course.
