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Stage de St Ferréol : objectif France
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Stage de St Ferréol : objectif France
Week-end du 24 et 25 février 2018
Article écrit par Zoé Kummerlé
En ce dernier week-end de février, les demi-fondeurs de l’UAO et de la Ligue d’Athlétisme Occitanie se sont réunis à Saint Ferréol pour un stage de préparation aux Championnats de France de cross. Début des vacances pour certains, fin des vacances pour d’autres, l’heure était à l’entraînement, dans une ambiance et un cadre sympathique. Le lac – chevauchant trois départements (la Haute-Garonne, le Tarn et l’Aude) – et le centre d’hébergement des 4 vents commencent à être connus de nos athlètes, qui viennent y courir depuis quelques années à la Toussaint.
Les coachs avaient bien préparé ces deux jours de stage : dès notre arrivée sur place, nous avons commencé par un footing et quelques étirements, histoire de mettre le corps en route. Le samedi après-midi, c’était séance de côtes, et vue la vitesse à laquelle montaient les garçons, ils ont dû se tirer la bourre ! Avant de rentrer au centre, on est allé se tremper les jambes dans l’eau glacée du lac : difficile d’y rester sauf pour les plus endurcis – et les plus fous d’entre nous. Une cryothérapie naturelle afin que les cuisses soient moins douloureuses le lendemain !
Le soir, après avoir rechargé les batteries à la cantine, on s’est tous retrouvé dans la grande salle pour discuter et faire quelques parties de Loups-Garous ou autres jeux de société. Enfin, nous avons profité d’une nuit de sommeil réparatrice avant d’attaquer la deuxième journée qui s’annonçait bien chargée…
Au programme de ce dimanche ensoleillé, un gros entraînement spé-cross, sur un parcours concocté par François et Sylvain – coach d’Alès Cévennes Athlétisme, le rigolo à l’origine du tracé des Interrégionaux ! Ils ont profité de l’environnement naturel pour nous trouver de belles montées, un peu de boue et des relances, quitte à nous faire descendre sur la plage ! En fin d’après-midi et avant de repartir vers nos contrées respectives, nous avons terminé par un footing de récup, indispensable pour se remettre de ce travail physique exigeant.
Un stage bref mais intense, qui aura permis au plus jeunes et au moins jeunes de s’entraîner dans de bonnes conditions avant la prochaine échéance. Côté UAO, les trois équipes qualifiées aux France sont parées pour représenter au mieux les couleurs du club, les 10 et 11 mars à Plouay !
Championnats de France cadets/juniors 2018 Val de Reuil
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Retour sur un week-end riche en apprentissage:
Quatre athlètes individuels étaient qualifiés en individuel, et c'est Léna qui lançait le week end. Elle qui n'était pas qualifiée l'an dernier va réussir ces championnats. Un record en série en 8.60, en demi encore mieux avec un 8.49 (3eme performance française et 13eme performance mondiale) et en finale un départ encore plus poussif qu’en série mais un esprit de guerrier lui a permis de revenir à la deuxième place. La voilà vice championne de France.
Ensuite ce fut Nota qui s'élançait sur son triple. Elle qui l'an dernier avait empoché aussi une belle médaille venait avec des ambitions. Malheureusement elle échouera avec un saut à 11m80 et à une 6eme place.
Puis ce fut autour des coureurs 400m avec Gabriel et Lola notre spécialiste du 800.
Pour Gabriel, c'était une course d'apprentissage. Il s'était qualifié avec une seule course et il partait au couloir 6. Un manque de repère puis une bousculade l'empêcheront d'exprimer tout son potentiel pour atteindre la finale. Chrono final 51.57.
Pour Lola la course fut courte, un sprint de 30 mètres puis une déchirure. Notre guerrière se relèvera et vous donne rendez-vous cet été.
Pour finir le samedi le relais composé de Lena-Nota-Natacha-Julie. Un chrono amélioré et une qualification pour la finale.
Le dimanche, Léna s'élançait sur son concours de longueur, mais elle ressentait la fatigue physique et émotionnelle après trois 60m haies et un 200m. Elle sautera 5m16, loin pour aller chercher les 6 premières places et les 3 sauts supplémentaires.
Pour nos relayeuses, une grosse déception due à des mauvaises transmissions qui entraînera une disqualification.
Les mots du coach "Il y a eu beaucoup de déception avec ce relais mais il y a eu des erreurs aussi de mon côté. Comme eux, j'apprends, mais je peux vous assurer que cet été nous serons au rendez vous. Mais j'oublie pas aussi que nous avons une belle génération : sur les quatre individuels, 3 ont déjà une médaille nationale. Enfin un grand bravo aux autres athlètes de l'Uao31 Julie, Jérome, Tom et Alan qui étaient du voyage et bien sûr à tous les coachs qui transmettent leurs savoirs. Et merci à notre bureau pour le boulot fourni."
Vivement la saison estivale ! En attendant, place aux Championnats de France de cross.
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