Evénéments à venir
| 01 Oct 2023 10:00AM - 08:00PM Coupe des Spécialités Championnats des relais Rodez (12) |
| 06 Oct 2023 06:30PM - 08:00PM VMA à l'UCA |
| 08 Oct 2023 09:00AM - 06:00PM Interclubs AVENIR U18-U20-U23 Blagnac (31) |
| 14 Oct 2023 10:00AM - 08:00PM Coupe de France de Relais à Blois |
| 15 Oct 2023 10:00AM - 08:00PM EQUIP’ATHLÉ Tour Automnal - Blagnac |
| 22 Oct 2023 09:00AM - 08:00PM Championnats Interclubs Nationale 2 U18/U20/U23 - Saran |
| 12 Nov 2023 09:00AM - 03:00PM 45ème challenge international de cross Jean Vidal |
| 19 Nov 2023 09:00AM - 06:00PM 19ème Cross René ARCUSET - Cross Académique FFSU |
| 22 Nov 2023 10:00AM - 04:00PM Départementaux de Cross UNSS à Auterive |
| 26 Nov 2023 09:00AM - 06:00PM Cross International Hubert André à Carmaux |
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Résultats Juin 2023
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- Catégorie : Résultats 2023
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Voici quelques résultats des différentes compétitions auxquelles ont participé certains athlètes de l'UCA, notamment le Meeting CDA31-32-82 à Auch mais aussi quelques compétitions ailleurs comme un 20 000m Marche pour Alexandra Doumerg, un 10km pour Vincent Picard, un trail pour Ouildane Idrissa et Kevin Benali, un autre trail pour Simon Clot et Juliette Savalle.
Retour tout d'abord sur la belle Médaille d’argent aux Championnats de France universitaires et nouveau record pour Eliot Douat sur 3000 m steeple il y a 3 semaines, le 28 mai à Salon de Provence en 9'26".
A Auch ce samedi, quelques records ou incursions sur steeple pour plusieurs athlètes comme Zoe Douat en 11'13"07 bien aidée par Carter.
Raphael Prély termine 1er en 9'40"68 sur 3000m steeple. C’est un début encourageant sachant que c’était sa première course avec les barrières et passage de rivière.
10'40"98 pour Yann Ziswiller qui confirme son embellie estivale, très bon techniquement.
Encore une belle course de Léna Philip sur 100m haies en 14"07. Calas Wenchel termine 2ème du 100m et 3ème du 200m - 11"06 et 22"72.
Schéhérazade Kanon est 3ème du 800m en 2'15"39. Elle fera mieux bientôt car le passage aux 400m est encore trop rapide.
Chronos encourageants de Charlotte Metenier - victoire pour Charlotte - et Nour Oubadji sur 800m, en 2'29"65 et 2'46"95 respectivement.
Belle course de Milan Ferreira Da Mota sur 1500m et nouveau record en 4'41"07.
Chronos encourageants malgré la chaleur d’Alice Amalric sur 1500m en 4'54"10, de Stella Gavada en 6'17"74 et de Lucile Nars en 6'20"38.
La suite sera à Castres mercredi soir et à Perpignan samedi pour les régionaux U23 et le meeting cadets juniors.
Meeting d'Auch - résultats des athlètes de l'UCA et de l'UAO31
La marche nordique, une activité en plein essor
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- Administrateur
- Catégorie : Marche nordique
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La Marche Nordique sportive : Une Activité En Plein Essor.
La Marche Nordique gagne en popularité et s'impose comme une activité de plein air incontournable pour les amateurs de randonnée sportive. Cette discipline d'origine finlandaise, également connue sous le nom de Nordic Walking, associe la marche rapide à l'utilisation de bâtons spécifiques, offrant ainsi une expérience unique et bénéfique pour le corps et l'esprit.
La Marche Nordique se distingue par sa technique particulière qui engage l'ensemble du corps. Les bâtons, conçus spécialement pour cette activité, sont utilisés pour propulser le corps vers l'avant, ce qui permet de solliciter les muscles du haut du corps, y compris les bras, les épaules, les abdominaux et les muscles dorsaux. Ainsi, contrairement à la marche traditionnelle, la Marche Nordique offre un entraînement complet du corps tout en ménageant les articulations.
Les bienfaits de la Marche Nordique sont nombreux. Sur le plan physique, cette activité permet de renforcer les muscles, d'améliorer la posture et la coordination, tout en favorisant la perte de poids et en réduisant les risques de maladies cardiovasculaires. En raison de l'utilisation des bâtons, la Marche Nordique sollicite environ 90 % des muscles du corps, offrant ainsi un entraînement plus efficace que la marche traditionnelle.
En plus des bienfaits physiques, la Marche Nordique contribue également au bien-être mental. Marcher en pleine nature, respirer l'air frais et profiter du paysage sont des éléments apaisants pour l'esprit. De plus, cette activité, pratiquée en groupe, favorise les échanges sociaux, renforce les liens et crée une atmosphère conviviale.
Un autre avantage de la Marche Nordique est sa grande accessibilité. Elle peut être pratiquée par tous, quel que soit l'âge et améliorera votre niveau de condition physique. De plus, elle peut être pratiquée toute l'année et sur différents types de terrains, que ce soit en ville, à la campagne ou en montagne.
Pour pratiquer la Marche Nordique dans les meilleures conditions, il est recommandé de suivre une initiation encadrée par un professionnel.
Dans ce but, le Club U.C.A. de l'Union ouvre deux sessions gratuites d'essais de quinze jours chacun.
du 19 au 30 JUIN, ainsi que du 04 au 17 septembre 2023.
En conclusion, la Marche Nordique est bien plus qu'une simple promenade en plein air.
Elle offre une expérience sportive complète, alliant activité physique, bien-être mental et contact avec la nature. Alors, enfilez vos chaussures, venez nous rejoindre, et lancez vous à la découverte de cette discipline qui ne cesse de séduire de plus en plus d'adeptes à travers le monde.
Pour plus de renseignements : Contacter Jean Jacques au : 06.81.49.02.29
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